ニュースレターVol.26「ぬか漬け」

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ニュースレターvol.26ができました。

「ぬか漬けのおすすめ」ぬか漬けは,米ぬか,塩,水を混ぜ合わせた「ぬか床」で野菜や果物を漬け発酵させ米ぬかに含まれるビタミンB1その他の栄養素が凝縮され,米ぬかと野菜に含まれる植物性乳酸菌が発酵とともに塩分濃度が高いぬか床を生き抜くことで強い植物性乳酸菌に生まれ変わります。

そうした強い植物性乳酸菌の漬物を食べると腸内の善玉菌が増え腸内環境が良くなり便秘・下痢を改善する整腸作用や免疫力の強化,アレルギー予防,美肌,集中力向上など良い効果が現れてきます。

お腹が痛む、張るなどの不調の時はしんどかったり,身体を動かすのが億劫になることってありませんか?腸と脳には深い関係があり脳で嫌なことを感じる前にすでに腸が嫌なことを察知して反応しているそうです。

元気な脳には元気な腸が必須です。

スーパーで簡易なぬか床が売っていますので試してみてはいかがですか?

兵庫県加古郡稲美町北山121

079-492-7104

信陽接骨院

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