ニュースレターvol.28

ニュースレターvol.28

ひと足お先に11月号です


みなさんは年齢とともに身体の変化を感じていますか?老化?進化?
自分は「進化」と考えるようにしております。

専門学校時代に講師の先生からいただいた「ガンダーラの誓い」「子供の時によき節度を学び、青年時代には感情をコントローすることを学び、中年には正義を学び、老年になってはよき助言者になることを学ぶ」それぞれの時代で学びが変化し、進化しているのですね


年齢にかかわらず、ご自身の今の時代は何時代でしょうか?


身体も同じで年齢とともに変化していき、その身体の変化に対応するように身体が学習していますので、若い頃、それなりの年代、老年では身体の動き、食べ物、睡眠なども変化するもの


変化に対応していかないと身体に無理がかかり体調を崩すこともあります、体調を崩された時はしっかりご自身の身体と向き合う時間ですので、そのような時間もまた大切だと思います
ご自身の身体の進化を感じましょう。


裏面は股関節、背骨、肋骨のエクササイズについて書きました。

兵庫県加古郡稲美町北山121

信陽接骨院

079-492-7104

ニュースレターVol.26「ぬか漬け」

ニュースレターvol.26ができました。

「ぬか漬けのおすすめ」ぬか漬けは,米ぬか,塩,水を混ぜ合わせた「ぬか床」で野菜や果物を漬け発酵させ米ぬかに含まれるビタミンB1その他の栄養素が凝縮され,米ぬかと野菜に含まれる植物性乳酸菌が発酵とともに塩分濃度が高いぬか床を生き抜くことで強い植物性乳酸菌に生まれ変わります。

そうした強い植物性乳酸菌の漬物を食べると腸内の善玉菌が増え腸内環境が良くなり便秘・下痢を改善する整腸作用や免疫力の強化,アレルギー予防,美肌,集中力向上など良い効果が現れてきます。

お腹が痛む、張るなどの不調の時はしんどかったり,身体を動かすのが億劫になることってありませんか?腸と脳には深い関係があり脳で嫌なことを感じる前にすでに腸が嫌なことを察知して反応しているそうです。

元気な脳には元気な腸が必須です。

スーパーで簡易なぬか床が売っていますので試してみてはいかがですか?

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信陽接骨院

ニュースレターVol.23 令和2年5月20日

(感染症との付き合い方)

日本全国が頑張ってきたおかげで新型コロナの感染者が減少してきましたねぇ。

自粛を継続していくことで更に感染者は減るでしょう、しかし、自粛生活により高齢者や基礎疾患をお持ちの方が体調を崩されたり、仕事ができない、買い物に行けない、気晴らしができない、今までの生活が出来ず、経済が成り立たず、ストレスがたまり、別の意味で人類が衰退していきますので、自粛を解除して感染拡大対策を講じながら生活を戻していかないといけません。

今まで人類は様々な感染症と闘ってきました、天然痘、結核、スペイン風邪、インフルエンザ、エボラ出血熱、エイズ、SARS、MERS、新型コロナ。

人に感染するコロナウィルスは7種類あり、4種類は普通の風邪、残りの3種類はSARS、MERS、新型コロナです、なぜ次々に新しい感染症が出現するのか?新型コロナはコウモリの身体の中にいたウィルスが人に感染したという報告があります。

地球上で人類が開発を広げていくことで野生動物の生息域がどんどん狭くなり、野生動物の生態系に人間が入ってしまい、野生動物の中で生きてきた病原体が生き残るために人に感染し、人間社会に広がってきています、元はといえば人間社会が生んだものです。

地球上の生物は人間だけのものではありません、野生生物の生存、生態系を確保することも考えていく必要があります、ウィルス、細菌など病原体も同じ、共存、共生していかないといけないし、人間が勝手なことばかりしていると人間の存続が危ぶまれると思います、感染症は確かに怖いです、しかし、病原体を排除することはできません。

私達個人ができることは、病原体の性格を知り、人間社会を取り戻すために感染を広げない、もしものために身体の免疫力を上げ、どのように対処すればいいのか?を前もって考えておくことだと思います。

新型コロナは人→人への飛沫感染防止も重要ですが、人→物→人の接触感染が知らないうちに感染経路になっているのではと言われています、アメリカやヨーロッパ、クルーズ船での感染拡大は日本の生活様式とは違った家の中、部屋の中でも靴を履く様式が関係しているのではと言われています。

風邪を引くと免疫力を上げるためにある程度熱が出て、外から入ってきた病原菌を死滅させますが、解熱剤で熱を下げてしまうと免疫力が下がってしまい病原菌にどんどん身体が侵されてしまい重症化しやすくなります。

又、人間社会も罹患した患者さんがしっかりと医療を受けることができるというしくみ、社会的免疫力も上げておくことが国、自治体の役目でしょう。

今回の騒動でいろんな意味で意識の持ち方が変わった方が多いのではないでしょうか?このような経験をした私達は一回りも二回りも成長したと思います。

落ち着きを取り戻した頃、人間社会は人の事を思いやれる更にいい環境になっていくといいですね。

〒675-1121

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信陽接骨院

ニュースレター vol.20

ニュースレター vol.20が出来ました

皆さんに健康法として取り入れていただきたい「背骨呼吸法」をご紹介しております

「無意識の運動」

「背骨呼吸法」

「背骨呼吸法を取り入れた脳活性法」

個人的に前回のニュースレターがあまり面白くなく再度書きました

今回は面白い内容に出来上がったと思います(^^)

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ニュースレターvol.19

秋ですね

ニュースレターvol.19が出来ました

「手のしびれ」

「足のしびれ」

「首の影響から脚のしびれ」

「腰痛と尿、便のコントロール」

元気な神経なら大丈夫なことも、

弱った神経では大丈夫ではありません。

ニュースレターvol.17

ニュースレターvol.17
「自律神経について」書きました。

自律神経のバランス、免疫力を上げる
ことに気がついてもらえたらと思います。

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平成最後のニュースレター

信陽接骨院は10年経ちました
皆さまに支えていただき感謝いたします
これからもどうぞよろしくお願い致します。

平成最後のニュースレターVol・16が出来ました
(身体が元気に動くために)について書きました。

ニュースレターVol.15

少し早いですが
ニュースレター2月号(Vol,15)が出来ました。

「ケガをする理由」
捻挫、打撲、骨折、スポーツ障害などよくする人としない人の違い、何に気を付ければいいのか?

「足について」
外反母趾、扁平足、タコ、魚の目、巻き爪、足の冷え、足の指が動かせないなど、足のトラブルの原因、対策などを書きました

今年のカレンダーは書道家金澤翔子さんです

待合室に置いています。

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ぎっくり腰 体調不良

体調が優れない時は特に基本に戻りましょう
ギックリ腰で来られた方
眼に光を入れる時に正常な瞳孔反射が行われていませんでした

脳、神経系が疲労しています

生活習慣をお聞きすると、
睡眠時間5時間!
スマートフォンをよく見る!
スマートフォンを常に身体から離さない!
運動しない!
寒くても冷た〜いビール🍺
etc

血流、呼吸、消化器、ホルモン、筋肉、関節の動きなどの自律神経によるコントロールが出来ていません

ギックリ腰や寝違い、しびれなど
今の生活習慣によるご自身の姿です
「生活習慣を見直して」と身体が言っています
自分が見直さないと誰も助けてくれません

脳、神経系、自律神経が元気であれば回復します
施術による神経系のバランス調整も必要ですが、
心の柔軟性を持って生活習慣を見直して下さい

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ニュースレター Vol.14

ニュースレター Vol,14が出来ました
4年ぶりです!
すいませんm(_ _)m

「健康に過ごすために改善すべき生活習慣」
「体調が優れない時の行動」
を書いてみました。

待合室に置いていますのでお持ち帰りください
近くに来られた時に持ち帰っていただいても結構です

Vol.1~13も待合室で見れますので必要な方は言って下さい。

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